Et si on retrouvait la forme ?
100 jours de coaching personnalisé
avec Christian Plaziat
Dans le cadre de sa politique sportive et de promotion du bien-être pour tous, la Ville lance le programme "Bouge", 100 jours pour se révéler, en partenariat avec Christian Plaziat, ancien champion d’athlétisme et figure emblématique du sport français.
Ouvert à toutes et tous et pour moins d’1€ par jour, ce défi vise à inciter les habitants à bouger
un peu plus chaque jour, à leur rythme, avec des conseils accessibles, des objectifs personnalisés et des rendez-vous réguliers orchestrés par Christian Plaziat.
Chaque participant recevra en prêt une montre Garmin et sera automatiquement licencié au club ESL de la Ville avec un accès possible au futur nouveau stade d’athlétisme.
Trois solutions vont être proposées à terme pour les habitants (majeurs) d'Oullins-Pierre-Bénite :
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Parcours "Découverte" : évaluez votre niveau de forme !
Ouverture au mois de mai pour les personnes n’ayant jamais ou très peu pratiqué d’activité physique. Ce parcours est une première expérience pour évaluer votre niveau de forme, retrouver énergie et motivation tout en luttant contre la sédentarité.
Les inscriptions pour ce programme sont ouvertes. Inscrivez-vous en ligne ici.
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Parcours "Santé" : Retrouvez la forme !
Ouverture plus tard dans l’année, pour les personnes souhaitant reprendre une activité physique que ce soit pour retrouver confiance en soi, perdre du poids ou simplement se sentir mieux dans son corps. L’objectif : retrouver sa forme, parfois mise de côté par les aléas de la vie, et raviver l’estime de soi dans un cadre motivant et personnalisé.
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Parcours "Seniors" : Maintenez votre forme !
Pour les 50 ans et plus, encore en activité ou en début de retraite, le but est de les aider à se maintenir en forme et à retrouver un bon équilibre de vitalité.
Cette action s’inscrit dans le cadre d’un projet municipal, mis en œuvre par un prestataire extérieur dans le cadre d’un contrat de prestation.
Une fois votre inscription validée par le coach, le règlement de la participation, fixée à 96€, devra être effectué à l’ordre du "Trésor Public". Ce paiement est indispensable pour permettre la prise en charge de l’action par la Ville. Cet engagement financier implique de suivre le dispositif dans son intégralité.
Une caution vous sera également demandée pour le prêt de la montre connectée à l'ordre de "Connect U". Elle sera intégralement restituée à l’issue du programme, sous réserve que le matériel prêté soit rendu en bon état, sans dommage ni dysfonctionnement.
Une licence au sein du club ESL Oullins-Pierre-Bénite vous sera ensuite délivrée afin de vous permettre l’accès aux équipements sportifs municipaux
La Ville prend intégralement en charge le coût de ce dispositif, qui revient ainsi à moins de 1 € par jour pour chaque participant.
100 jours pour retrouver la forme
Formulaire de pré-inscription
au programme "Découverte"
Les champs avec un astérisque sont obligatoires.