Et si on retrouvait la forme ?
100 jours de coaching personnalisé
avec Christian Plaziat
Dans le cadre de sa politique sportive et de promotion du bien-être pour tous, la Ville lance une deuxième édition du programme "Bouge", 100 jours pour se révéler, en partenariat avec Christian Plaziat, ancien champion d’athlétisme et figure emblématique du sport français.
Ouvert à toutes et tous et pour moins d’1€ par jour, ce défi vise à inciter les habitants à bouger
un peu plus chaque jour, à leur rythme, avec des conseils accessibles, des objectifs personnalisés et des rendez-vous réguliers orchestrés par Christian Plaziat.
Chaque participant recevra en prêt une montre Garmin et sera accompagné par le coach autour d'un programme individuel et libre.
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Évaluez votre niveau de forme !
À partir du 14 janvier 2026 à 8h, les habitantes et habitants n’ayant jamais, ou très peu, pratiqué d’activité physique, ainsi que celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur, pourront s’inscrire au programme BOUGE – 100 jours de coaching avec Christian Plaziat.
Ce parcours constitue une première étape pour évaluer votre niveau de forme, reprendre confiance en vous, retrouver de l’énergie et de la motivation, perdre du poids si tel est votre objectif, et surtout rompre avec la sédentarité. Aucun prérequis sportif n’est nécessaire : seule compte l’envie de se remettre en mouvement, à son rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.
Les inscriptions pour ce programme ouvriront le 14 janvier à 8h. Inscrivez-vous en ligne ici.
100 jours pour retrouver la forme
Formulaire de pré-inscription
au programme 100 jours
Le formulaire sera mis en ligne le 14 janvier à 8h.
Les champs avec un astérisque sont obligatoires.
Conditions d'inscriptions :
Cette action s’inscrit dans le cadre d’un projet municipal, mis en œuvre par un prestataire extérieur dans le cadre d’un contrat de prestation.
Une fois votre inscription validée par le coach, le règlement de la participation, fixée à 96€, devra être effectué à l’ordre du "Trésor Public". Ce paiement est indispensable pour permettre la prise en charge de l’action par la Ville. Cet engagement financier implique de suivre le dispositif dans son intégralité.
Une caution vous sera également demandée pour le prêt de la montre connectée à l'ordre de "Connect U". Elle sera intégralement restituée à l’issue du programme, sous réserve que le matériel prêté soit rendu en bon état, sans dommage ni dysfonctionnement.
La Ville prend en charge 75% du coût de ce dispositif, qui revient ainsi à moins de 1 € par jour pour chaque participant.
Documents à fournir lors de votre entretien avec le coach :
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Une photocopie de votre pièce d'identité recto verso
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Un justificatif de domicile
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Une décharge devra être signée lors du prêt de la montre